Personal trainer com mais de 10 anos de experiência, dedica-se a ajudar pessoas a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Sua abordagem é focada na personalização, segurança e evolução contínua.
Com certificações em Alongamento e Flexibilidade, Ginástica Funcional e Treinos para Terceira Idade, Thiago adapta cada treino para atender suas necessidades individuais e promover mais qualidade de vida.
Acompanhamento próximo e ajustes constantes para atingir seus objetivos de forma segura e eficaz.
Exercícios que trabalham a mobilidade, equilíbrio e coordenação para todas as idades, promovendo bem-estar e funcionalidade.
Técnicas para reduzir dores, melhorar a postura, aumentar a flexibilidade e promover a saúde muscular.
Programação de exercícios específicos para a terceira idade, com foco em segurança, força, mobilidade e qualidade de vida.
